استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   منتديات المفرفش الترفيهية > المنتديات العامة > طب - صحة - وقاية - علاجات - رجيم

اعلانات

طب - صحة - وقاية - علاجات - رجيم الطب , ادوية , علاجات , صحة , طب اعشاب , الطب البديل , مواصبع طبية , تحذيرات طبية , نشرات طبية

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-26-2021, 04:30 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Senior Member
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2020
العضوية: 13
المشاركات: 145 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 4
نقاط التقييم: 10
مملكة الحب is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مملكة الحب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : طب - صحة - وقاية - علاجات - رجيم
كيفية مقاومة الزهايمر والاكتئاب
كيفية مقاومة الزهايمر والاكتئاب

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

من الممكن استخدام الزعفران (Crocus sativus L) لإعداد شاي لذيذ وغني بالفوائد، فلنتعرف على هذا المشروب في ما يأتي، وأبرز ما عليك معرفته حول فوائده وأضراره المحتملة:
ما المقصود بشاي الزعفران؟

شاي الزعفران هو مشروب عشبي دافئ يتم تحضيره من مياسم زهور الزعفران، والزعفران هو نبتة تنحدر هذه النبتة من عائلة الزنبقيات.

منذ زراعة بذوره في التربة، يستغرق الزعفران قرابة 3 سنوات حتى يكتمل نموه كنبتة مزهرة، وعندما يزهر الزعفران، غالبًا لا يتجاوز عدد زهور النبتة الواحدة منه 3 - 4 زهور، وتحتضن بتلات كل زهرة قرابة 3 - 4 مياسم فقط لا غير. 

قد يكون لشاي الزعفران فوائد عديدة، فالزعفران غني بمواد غذائية هامة للجسم، مثل الحديد والمغنيسيوم، كما أنه لا يحتوي شاي الزعفران بالأصل على الكافيين، ولكن تتواجد بعض الأنواع التجارية من شاي الزعفران والتي قد تحتوي ضمن تركيبتها على مكونات أخرى بالإضافة للزعفران، مثل هذه المكونات: الشاي الأسود، وبعض أنواع التوابل.
فوائد شاي الزعفران

إليك نبذة عن أبرزها:
1. مقاومة مرض الزهايمر

إحدى أبرز فوائد شاي الزعفران أنه قد يسهم في مقاومة بعض أمراض الدماغ أو التقليل من احتمالية الإصابة بها، مثل الأمراض الاتية: مرض الزهايمر، ومرض باركنسون.

ويعتقد أن فوائد شاي الزعفران في هذا الشأن ترتبط بمحتواه من بعض المركبات النشطة التي قد يكون لها تأثير إيجابي على الذاكرة، مثل مضادات الأكسدة من نوع الكروسين (Crocin)، إذ يعتقد أن هذه المركبات قد تساعد على:

تثبيط إنتاج أنزيم أستيل كولين إستراز (Acetylcholinesterase) الذي يرتبط بمرض الزهايمر، وهذا الأنزيم هو ذات الأنزيم الذي تستهدفه بعض أدوية مرض الزهايمر في محاولة تثبيطه بهدف تحسين حالة المريض.
مقاومة تراكم بروتينات بيتا النشوانية (Amyloid-beta proteins)، والتي تعد إحدى العلامات الفارقة والمميزة لمرض الزهايمر.

2. التقليل من شدة بعض أعراض الحيض

قد يساعد استهلاك شاي الزعفران على جعل فترة الحيض أقل إزعاجًا، إذ تحوي تركيبة الزعفران الطبيعية على مواد قد تسهم في:

تخفيف حدة بعض أعراض الحيض، مثل: التشنجات المؤلمة، والتقلبات المزاجية، والنفخة، والإرهاق العام. 
تخفيف حدة أعراض المتلازمة السابقة للحيض (Premenstrual syndrome - PMS). 

إذ تتواجد مركبات خاصة في الزعفران قد يكون لها تأثير إيجابي على بعض التغييرات الهرمونية التي قد تحصل في الجسم خلال فترة الطمث مسببة ظهور بعض أعراضه المزعجة، مثل التغييرات الحاصلة في مستويات هرمون السيروتونين (Serotonin)، فلشاي الزعفران قدرة محتملة مثلًا على رفع مستويات السيروتونين. 
3. تدعيم وتقوية مناعة الجسم

قد يساعد شاي الزعفران على تقوية المناعة، إذ يحتوي الزعفران على:

الريبوفلافين (Riboflavin)، والذي قد يساعد على مقاومة الالتهابات والتي قد تؤدي لنشأة أمراض مزمنة مثل السرطان.
بعض مضادات الأكسدة الهامة، مثل السافرانال (Safranal) والبيكروكروسين (Picrocrocin)، والتي قد تساعد على: مقاومة الإجهاد التأكسدي وما قد يسببه من أمراض، ومقاومة بعض أنواع البكتيريا والفيروسات.

4. تحسين الحالة المزاجية

إحدى فوائد شاي الزعفران المحتملة أنه قد يساعد على تحسين الحالة المزاجية ودحر الاكتئاب أو تخفيف حدته، إذ يحتوي الزعفران على مركبات يعتقد أنها قد ترفع مستويات السيروتونين في الدماغ، مما قد يقلل من حدة أعراض الاكتئاب بطريقة قد تضاهي فاعلية بعض العقاقير المستخدمة لعلاج ومقاومة الاكتئاب.
5. فوائد شاي الزعفران الأخرى

قد يكون لشاي الزعفران فوائد أخرى كذلك، مثل: 

الحفاظ على سلامة العيون وحاسة البصر، إذ يحتوي الزعفران في تركيبته الطبيعية على البيتاكاروتينات (Beta Carotene)، والتي قد تسهم في مقاومة بعض أمراض العيون التنكسية، مثل إعتام عدسة العين.
مقاومة العديد من الأمراض الجلدية، مثل: الأكزيما، والصدفية، نظرًا لوجود مواد طبيعية في الزعفران قد تمتلك خواص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب.
خفض الكولسترول وخفض ضغط الدم المرتفع، نظرًا لمحتوى الزعفران من مضادات الأكسدة والمعادن الهامة لجهاز الدوران، مثل: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، مما قد يسهم في تقليل فرص نشأة أمراض القلب والأوعية الدموية.
فوائد أخرى، مثل: فقدان الوزن الزائد، وتحسين الرغبة الجنسية، ومقاومة الربو.

طريقة إعداد شاي الزعفران

لتحضير شاي الزعفران، عليك باتباع الخطوات الاتية:

يتم غلي كوب ماء في قدر صغير على النار.
توضع 4 - 5 خيوط من الزعفران في كوب فارغ، ومعها ملعقة لوز مطحون وربع ملعقة من حب الهال المطحون إن أحببت.
يتم سكب الماء المغلي في الكوب المحتوي على الزعفران، ويترك كوب الشاي الناتج جانبًا لمدة 4 دقائق.
تضاف ملعقة من العسل والقليل من حليب جوز الهند (اختياري) إلى شاي الزعفران، ثم يتم شرب هذا الشاي دافئًا.

أضرار شاي الزعفران

قد يكون لشاي الزعفران أضرار محتملة، مثل:

مضاعفات للحوامل، إذ قد يحفز الزعفران حصول انقباضات رحمية قد تشكل خطرًا على الحمل.
التحسس، إذ من الممكن للبعض أن يكون مصابًا بنوع من الحساسية تجاه الزعفران.
تفاقم الحالة الصحية للمصابين ببعض أمراض القلب.
هبوط في ضغط الدم، لا سيما عند تناول شاي الزعفران من قبل أشخاص مصابين من الأصل بهبوط في ضغط دمهم.
تفاعلات غير محمودة العواقب مع بعض الأدوية، مثل: أدوية ضغط الدم المرتفع، وأدوية اضطراب ثنائي القطب (Bipolar disorder).










عرض البوم صور مملكة الحب   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مقاومة, الزهايمر, والاكتئاب, كيفية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية العناية بالبشرة الدهنية الحساسة… سبع خطوات للعناية بالبشرة الدهنية الحساسة رشا امام عالم المراة والطفل 1 12-23-2020 07:17 AM
كيفية حل مشكلة التطبيق ليس مثبتا في جوال الأندرويد ورد تكنولوجيا 0 10-23-2020 05:53 PM
كيفية تخليص الجسم من السموم رشا امام طب - صحة - وقاية - علاجات - رجيم 0 10-07-2020 12:56 AM
كيفية تعليم الطفل السلوك في الأماكن العامة ورد الخال منتدى المواضيع العامة والنقاشات والترحيب والتهاني 4 09-08-2020 11:17 PM
كيفية العناية بالشعر في فصل الصيف ضي القمر العنايه الشعر 1 07-26-2020 11:11 PM


الساعة الآن 04:46 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024
ادارة منتديات المفرفش غير مسؤولية نهائيا عن اي موضوع او رد وكل شخص مسؤول عن نفسه

a.d - i.s.s.w