استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   منتديات المفرفش الترفيهية > المنتديات الاسلامية > اسلاميات - مواضيع اسلامية - القرأن الكريم

اعلانات

اسلاميات - مواضيع اسلامية - القرأن الكريم مواضيع اسلامية , فتاوي , خطب , دروس اسلامية , القرأن الكريم , تلاوة القرأن الكريم , تحميل القرأن , تنزيل القرأن الكريم

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-10-2020, 11:58 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Super Moderator
الرتبة


البيانات
التسجيل: May 2020
العضوية: 37
المشاركات: 262 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 4
نقاط التقييم: 10
رشا امام is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
رشا امام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : اسلاميات - مواضيع اسلامية - القرأن الكريم


فوائد الصيام الصحية : ١٢ فائدة للصوم تفيد صحة و نفسية الصائم



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


لقد أعتدنا على صيام هذا الشهر الكريم كل عام و لكن هل يعلم كلا منا ما هي فوائد الصيام الصحية ما هي فائدة الصوم النفسية ؟ فمع اقتراب حلول أجمل ثلاثين يوم في العام بأكمله نود أن نقدم أحر التهئنة لجميع الشعوب و الأمم الإسلامية بمناسبة شهر رمضان المبارك راجين من الله سبحانه و تعالى أن يهله علينا بالخير و اليمن و البركات، و بأن يتقبل منا صالح الأعمال، و أن يردنا إليه رداً جميلاً. و يلتزم كلا منا بصيام الثلاثين يوما من كل عام و هذا رغبة من في التقرب من الله عز و جل و طمعاً في غفرانه و رحمته الواسعة. و لكن قد لا يدري بعضنا عن الفوائد العظيمة و العديدة التي يتسبب الصيام في إحداثها لجسم الإنسان بوجه عام و هذا من رحمة الله سبحانه و تعالى بنا، و كرمه و فضله الواسع علينا.
سنتناول في هذه المقالة في موقعنا موقع مقالات بتوضيح أبرز و أهم الفوائد التي يتسبب بها الصيام في الجسم بشكل عام، و كل عام و حضراتكم بألف خير. يتميز الصيام بوجه عام بالعديد من الفوائد المختلفة و المتعددة، و التي تتمركز في محورين أو جانبين رئيسين. الجانب الأول خاص بالفوائد الصحية و الطبية التي يحدثها الصيام في جسد الإنسان و الجانب الآخر يتعلق بالفوائد الروحانية التي تعود علينا من صيام هذا الشهر الكريم. لذا دعونا نبدأ و نتناول الجانب الأول الخاص بالفوائد الصحية فيما يلي:

ما هى فوائد الصيام الصحية ؟

١- إزالة السموم من الجسم من أهم فوائد الصيام الصحية

و ذلك حيث أن الأبتعاد عن تناول الأطعمة و المشروبات طوال اليوم و على مدى فترات طويلة
يعمل بشكل واضح و ملحوظ على تنقية الجسم من السموم المختلفة، و تطهيره بشكل عام
و هذا بالإضافة إلى تحسين عمل و نشاط الدورة الدموية
و هذا الأمر الذي يؤدي بدوره إلى تعزيز عمل الجهاز الهضمي على نحو فعال و ملحوظ.
٢- تعزيز عمليات التمثيل الغذائي من أهم فوائد الصيام الصحية

و ذلك لما يقوم به الصيام من دور فعال و ملحوظ في العمل على دفع و تعزيز عمل الكبد في تحطيم الكوليسترول و الدهون
و تحويلها إلى أحماض نافعة، و هذا يأتي أيضاً بالإضافة إلى أثر الصيام الإيجابي في تقليل شهية الأفراد
و من ثم تقليل كميات المواد الغذائية المستهلكة، هذا الأمر الذي يدعم بدوره من تعزيز عمليات التمثيل الغذائي المختلفة .
٣- المساعدة في دعم عمل الجهاز المناعي في جسم الإنسان

يساعد الصيام في تدعيم عمل الجهاز المناعي لدى الإنسان، و تعزيز قوته و أدائه على نحو فعال.
و ذلك حيث أنه يقوم بعمل نوع من عادة التدوير لخلايا الدم البيضاء التي تعد من أقوى حصون جهاز المناعة بشكل عام.
و من ثم العمل على تدعيم عمل هذا الجهاز الرئيسي في حماية الجسم من مختلف أنواع العدوى و الأوبئة المنتشرة
و ذلك حيث أنه يعد بمثابة خط الدفاع و الحماية الأول في جسد الإنسان.
٤- المساعدة في تحسين أداء و كفاءة القلب على نحو ملحوظ

و ذلك حيث أنه كما سبق و ذكرنا، فإن الصيام يساعد بشكل فعال على المساهمة في خفض نسبة الكولسيترول في الدم.
و هذا أيضاَ بالإضافة إلى دوره الهام و الملحوظ في تعزيز عمل الدورة الدموية على نحو كبير.
و كذلك القيام بعملية تدعيم عمل و كفاءة عضلات القلب المختلفة، مما يؤدي في النهاية إلى تحسين كفاءة القلب و تعزيز صحته و نشاطه بشكل عام.
٥- المساعدة في ضبط معدل السكر في الدم من أهم فوائد الصيام الصحية

و ذلك حيث أنه قد تساعد فترات الصيام الطويلة و الإبتعاد عن مختلف أنواع الأطعمة و المشروات المختلفة
على محاولة ضبط نسبة و معدل السكر في الدم على نحو ملحوظ و فعال و ذلك يتم من خلال عملية ضبط و تثبيت مستويات الجلوكوز في الدم.
الأمر الذي بدوره قد يجعل الصيام مفيد لبعض الحالات من مرضى السكري.
٦- التحكم في معدل الضغط في الدم

و ذلك حيث يتسبب الصيام في العمل على خفض ارتفاع ضغط الدم بشكل عام.
و ذلك حيث أنه يعمل على تقليل نسبة الأملاح الزائدة في الجسد، و التخلص منها أما عن طريق العرق أو التبول
و هذا الأمر الذي بدوره قد يجعل الصيام هاماً و مفيداً لأصحاب ضغط الدم المرتفع.
٧- تقليل الوزن من أهم فوائد الصيام الصحية

و ذلك من خلال ما يتسبب به الصيام، من الابتعاد التام عن مختلف أنواع الأطعمة و المشروبات
الأمر الذي يؤدي بدوره إلى تقليل الشهية بشكل واضح و ملحوظ، و من ثم عدم تناول كميات كبيرة من الطعام
مما يساعد على تحجيم المعدة و تصغيرها إلى حد كبير، و في النهاية يتحقق الغرض المنشود من نقصان ملحوظ في الوزن.
لذا فالصيام يعد من الحلول السحرية و السريعة لمتبعي الحميات و الأنظمة الغذائية المختلفة.
٨- المساعدة في الحد من الإصابة بأعراض الشيخوخة المبكرة

و ذلك حيث أنه تم التوصل إلى مقدرة الصيام في العمل على إنتاج و تكوين الأنسجة والخلايا المتعددة داخل جسم الإنسان.
هذا بالإضافة إلى الدور الهام في إفراز و إنتاج مادة الكولاجين التي تساعد بشكل ملحوظ على تجديد حيوية و نضارة البشرة
و الحفاظ على إشراقتها و تألقها.
٩- تنظيم عمل الجهاز الهضمي من أهم فوائد الصيام الصحية

قد تساعد فترات و ساعات الصيام الطويلة، إلى تعزيز عمل و كفاءة الجهاز الهضمي على نحو كبير و ملحوظ
و ذلك حيث تساعد بدورها في تنظيم عمليات الهضم بشكل عام، و التقليل من حدة الأعراض المختلفة
و المرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي من آلام القرح و ارتجاع المريء و غيرها.

ما هي فوائد الصيام النفسية و الروحانية ؟

بالطبع يوجد، فالروحنيات و التأملات هي أهم ما يميز الصيام، و يزيده جمالاً على جماله، و من أهم تلك التأثيرات الآتي ذكره:
١- العمل على تعزيز الصبر و تقوية الإرادة من أهم فوائد الصيام النفسية

فالإنسان غالباً ما يركض وراء شهواته و غرائزه، و يسعى جاهداً لإرضائهم بكافة الطرق و الوسائل المتاحة و الممكنة.
و لكن يأتي الصيام هنا ليعلمه درساً عظيماً في الصبر و التأني، فليس كل ما يريده الإنسان يحصل عليه و من ثم فمن المحتمل أن يترتب على تلك الصفات الحميدة المذكورة.
حدوث نوع من الدعم و التقوية للإرادة و العزيمة، و كذلك تدعيم لجهاد النفس ضد المعاصي و الشهوات.
٢- المساعدة في الوصول إلى مرحلة الرضا و القناعة من فوائد الصيام النفسية

و ذلك حيث تساعد فترات التأمل التي كثيراً ما تصاحب ساعات الصيام، إلى توصل الفرد إلى التسليم بقضاء الله و بحكمته في توزيع الأرازق>
هذا الأمر الذي سرعان ما يعزز الإحساس و الشعور بالرضا و القناعة داخل الفرد و بمجرد وصوله إلى هذه المرحلة لأمتلاء قلبه بالبهجة و السرور و النقاء.
٣- المساعدة في تعزيز مشاعر التعاون و الإيثار بين الناس من أهم فوائد الصيام النفسية

و ذلك حيث أن تحفيز و تدعيم شعور الفرد بالتعاطف مع غيره من المحتاجين و الفقراء هو أحد النتائج البارزة لصيام شهر رمضان المبارك
فالكل يتعاون و الكل يتصدق، و كذلك أيضاً الكل يشارك في مختلف مظاهر البهجة و السعادة التي يبثها هذا الشهر الفضيل في نفوس الجميع، أعاده الله علينا و عليكم بالخير و العافية.









عرض البوم صور رشا امام   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
١٢, للصوم, الصائم, الصيام, السيدة, تفيد, سحب, فائدة, فوائد, و, نفسية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق عمل مرطب للجسم في المنزل بكل سهولة ورد الخال عالم المراة والطفل 1 07-15-2020 01:13 PM
فوائد بذور عباد الشمس علي الصحة و الجسم رشا امام طب - صحة - وقاية - علاجات - رجيم 0 06-22-2020 03:50 PM
كيف تقوّي شعر اللحية والشارب, تكثيف شعر اللحية رشا عالم الرجل والديكور 2 06-27-2014 08:49 AM
البر ، معني البر في الاسلام ، تفسير معني البر في القرآن ضي القمر اسلاميات - مواضيع اسلامية - القرأن الكريم 2 04-16-2014 09:51 AM
تساقط شعر الطفل ، تساقط شعر الاطفال حديثى الولادة ضي القمر طب - صحة - وقاية - علاجات - رجيم 1 03-23-2014 08:18 AM


الساعة الآن 03:19 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024
ادارة منتديات المفرفش غير مسؤولية نهائيا عن اي موضوع او رد وكل شخص مسؤول عن نفسه

a.d - i.s.s.w