|
طب - صحة - وقاية - علاجات - رجيم الطب , ادوية , علاجات , صحة , طب اعشاب , الطب البديل , مواصبع طبية , تحذيرات طبية , نشرات طبية |
التسجيل السريع مُتاح |
|||||
|
انشر الموضوع |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-03-2016, 09:44 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||
|
المنتدى :
طب - صحة - وقاية - علاجات - رجيم
مسكنات طبيعية من الاطعمة التي نتناولها مسكنات طبيعية من الاطعمة التي نتناولها أيا كان ما تعانين منه سواء كان صداع مبرح أو آلام بالظهر أو بالمفاصل فكلها آلام يمكنك محاربتها بالغذاء فكثيراً ما تكون تلك الآلام المتكررة بسبب التهابات الأنسجة والتي تجعل الجسم يتعامل معها على انه نوع من الاصابة وهنا ينتج الألم. وصحيح يمكنك تناول المسكنات والتخلص من الألم مؤقتاً ولكن من الأفضل التخلص من المسببات لتتخلصي منه مرة واحدة والى الابد . لذا اليك أهم 5 أطعمة تساعدك في التخلص من الألم : 1- السلمون : معروف انه غني بالاوميجا-3 ورائع لصحة قلبك وشرايينك ولكنه رائع لمحاربة الالتهاب بجسمك بسبب ما يحويه من مضادات الأكسدة فالزيوت الطبيعية الموجود بالسمك بها بها خواص مهدئة ومسكنة للالام ويمكنك الحصول على نفس الفائدة ليس فقط من السلمون بل من السردين والتونة والانشوجة لذا عند أصابتك بأى من تلك الآلام أحرصى على تناول طعام غنى بزيوت السمك المايئة بالاوميجا-3 2- زنجبيل : علاج قديم استخدمه الأجداد فى معالجة الامراض بدءاً من نزلات البرد وحتى الالام المعدة والتقلصات والغثيان ولكن الجميل انه أحدث الدراسات قد وجدت أن تنناول الجنزبيل يخفض من الالام العضلات بعد التمرينات ب25% لذا سواء تناولتيه مضافاً لكوب الشاى الخاص بك أو فى وجبة طعامك او سناك او كمشروب ساخن او بارد سيقوم بمفعول سحرى فى تخليصك من الالامك فلا تتجاهليه. 3- الكرز : غنى بمضادات الأكسدة التى تحارب الالتهابات بالجسم والتى تلطف وتخفف من الالام والاعراض ويمكنك الحصول على نفس الفائدة من العنب الاحمر والفراولة والتوت بأنواعه المختلفة لذا أحرصى على ان تتواجد فى منزلك باستمرار. 4- زيت الزيتون : زيت الزيتون معروف كعلاج عربي قديم بتدفئته وتدليكه على الاماكن التى تشعر بالالم وهو من أصح العلاجات القديمة التى أثبتت نجاحها لذا سواء تناولتى زيت الزيتون لتستفيدى بالاوميجا-3 الموجودة به والانزيمات المهدئة للالم او استخدمتيه كدهان سيوفر لك الراحة من الالم فقط أحرصى على أن يكون زيت زيتون بكر عالى الجودة. 5- الشاي الأخضر: وجدت أحدث الابحاث أن هناك مكون بالشاى الأخضر يعيق افراز الانزيمات التى تؤدى الى التهاب الانسجة وخاصة القريبة من العظام مما يجعله علاج رائع لمن يعانون من الالام العظام ولانه يحسن من قوة جهازهم المناعي ويمد الجسم بكمية ضئيلة من الكافيين ولكنها تكاد تكون كافية لتلطيف وتخفيف أثار الالام . لذا عند أصابتك المرة القادمة بصداع او آلام بالمفاصل أدعمي غذائك بكل تلك الأطعمة وبأنتظام وستلاحظي الفرق. |
||||||||||||||
01-09-2016, 11:38 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ضي القمر
المنتدى :
طب - صحة - وقاية - علاجات - رجيم
|
||||||||||||||
03-06-2016, 09:10 AM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ضي القمر
المنتدى :
طب - صحة - وقاية - علاجات - رجيم
موضوع رائع ومجهود اروع ننتظر مزيدكم بشوق |
||||||||||||||
03-24-2016, 12:04 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ضي القمر
المنتدى :
طب - صحة - وقاية - علاجات - رجيم
مَانـــنُحْرَم مِن مَشــارَكاتِك الْمُبـــدَعْه دَمــتِ بِخَيـــر وَسِعـــادِه وْنَنتـــظَر مَزِيْد مِن ابـــداعَاتِك |
||||||||||||||
03-30-2016, 08:35 AM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ضي القمر
المنتدى :
طب - صحة - وقاية - علاجات - رجيم
يسلمووووانااملك على هيك طرح راقي الله يعطيك الف عاافيه دمت بحفظ الله |
||||||||||||||
09-02-2016, 04:37 PM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ضي القمر
المنتدى :
طب - صحة - وقاية - علاجات - رجيم
يعطيك الف عافيه يااالغلا لاعدمنا تميزك لآحرمنا الله من جديدك |
||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مسكنات, من, الاطعمة, التي, نتناولها, طبيعية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تعرف على تطبيقات أندرويد الازمه لاجهزه اصحاب الموقع | مملكة الحب | تكنولوجيا | 4 | 09-25-2016 11:45 AM |
7 نصائح لارتداء التي شيرت أو القميص الأسود | رشا | عالم الرجل والديكور | 10 | 07-01-2015 09:44 AM |
أخطر اطعمة نأكلها يوميا ، احذروا من الاطعمة التي تأكلها | سحر العيون | طب - صحة - وقاية - علاجات - رجيم | 1 | 10-12-2014 01:33 PM |
إطلانتيس2014،إطلانتيس مدينة إلى العصر الحجري2015 | مملكة الحب | السياحة والسفر | 1 | 05-05-2014 09:02 AM |
حبة البركة ، الامراض التي تعالجها حبة البركة ( الحبة السوداء ) | سحر العيون | طب - صحة - وقاية - علاجات - رجيم | 1 | 03-05-2014 10:12 AM |