|
عالم المراة والطفل عالم حواء , عالم المرأة العصريه , مكياج , اناقه , جمال , أزياء , تسريحة شعر , معارض ازياء , ازياء لاشهر المصممين , فساتين للسهره , كيف تحافظين على جمالك وأناقتك وجاذبيتك , لكِ سيدتي كل ما تحتاجينه هنا |
التسجيل السريع مُتاح |
|||||
|
انشر الموضوع |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-12-2015, 03:26 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||
|
المنتدى :
عالم المراة والطفل
اليكى سيدتى طرق لخسارة الوزن سريعا بعد الولاده2015، حققى خسارة الوزن بالنصائح التاليه2016 اليكى سيدتى طرق لخسارة الوزن سريعا بعد الولاده2015، حققى خسارة الوزن بالنصائح التاليه2016 هل يصعب عليك التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة بعد ولادة طفلك؟ وفقاً لبحث جديد قد أجري في جامعة شيكاغو، أنت لست الوحيدة التي تعانين من هذه المشكلة. إذ وجد البحث أنّ 75% من النساء اللواتي ولدن أطفالهنّ لم يتمكنّ من خسارة كامل الوزن الذي اكتسبنه خلال فترة الحمل حتّى في غضون سنة بعد الولادة. الخبر السار هو أنّ هناك العديد من الطرق التي ستساعدك في تحقيق هدفك وخسارة الوزن سريعاً وبشكل صحي بعد ولادة طفلك، وإليك أهمها في ما يلي: - أبقي الأطعمة الصحية والغنية بالمغذيات بقربك: عندما تفكّرين بتناول وجبة خفيفة، إختاري الفواكه والخضار، الحبوب الكاملة، والدهون الصحية مثل الأفوكادو واللوز. - إبتعدي عن السكريات والحلويات الغنية بالدهون. - إلجأي إلى الرضاعة الطبيعية: أظهرت بعض الدراسات أنّ الرضاعة الطبيعية، وإلى جانب فوائدها العديدة، تساهم في خسارة الوزن عند الأم. - إحرصي على إبقاء جسمك رطباً من خلال شرب كمية كافية من السوائل، إذ إنّ المرء قد يخطئ أحياناً ما بين الشعور بالعطش والشعور بالجوع لذلك استهلكي الكثير من السوائل للحرص على فهم الإشارات التي يرسلها جسمك عند الجوع. - مارسي التمارين الرياضية وخاصة رياضة المشي التي بإمكانك اتّباعها مع طفلك الرضيع الذي سيرافقك في عربته. |
||||||||||||||
01-13-2015, 09:44 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مملكة الحب
المنتدى :
عالم المراة والطفل
موضوووووع راااااااائع بارك الله فيك وجزاك خير جزاء تقبلي مرووووووري المتوااااااااضع تحياتي |
||||||||||||||
01-28-2015, 12:59 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مملكة الحب
المنتدى :
عالم المراة والطفل
موضوووووع راااااااائع بارك الله فيك وجزاك خير جزاء تقبلي مرووووووري المتوااااااااضع تحياتي |
||||||||||||||
03-14-2015, 06:25 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مملكة الحب
المنتدى :
عالم المراة والطفل
|
||||||||||||||
03-15-2015, 04:39 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مملكة الحب
المنتدى :
عالم المراة والطفل
عاشت الايادي |
||||||||||||||
06-30-2015, 04:47 PM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مملكة الحب
المنتدى :
عالم المراة والطفل
تميزت فالطرح ربي يعطيك العافيه ودي لكى |
||||||||||||||
08-07-2016, 05:27 PM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مملكة الحب
المنتدى :
عالم المراة والطفل
يعطيك الف عافيه يااالغلا لاعدمنا تميزك لآحرمنا الله من جديدك |
||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لخسارة, التاليه, اليكى, الولاده2015،, الوزن, بالنصائح, بعد, جزارة, حققى, سيدتي, سريعا, طرق |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الإلتزام بالطعام الصحي ضرورة بعد إنقاص الوزن | حنين حارس | طب - صحة - وقاية - علاجات - رجيم | 1 | 06-17-2014 02:27 PM |