استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   منتديات المفرفش الترفيهية > المنتديات العامة > طب - صحة - وقاية - علاجات - رجيم

اعلانات

طب - صحة - وقاية - علاجات - رجيم الطب , ادوية , علاجات , صحة , طب اعشاب , الطب البديل , مواصبع طبية , تحذيرات طبية , نشرات طبية

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 

  انشر الموضوع
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-09-2023, 09:09 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Junior Member
الرتبة


البيانات
التسجيل: Nov 2022
العضوية: 83
المشاركات: 13 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
كوثر is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كوثر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : طب - صحة - وقاية - علاجات - رجيم
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
تعرف على فوائد شرب الماء فى اليوم العالمى للكلى
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



يحتفل العالم اليوم 9 مارس باليوم العالمي لصحة الكلى، وشرب الماء ضروري للحفاظ على الصحة العامة، وخاصة الكلى، تتمثل الوظيفة الرئيسية لكليتيك في إزالة الفضلات والسوائل الزائدة من جسمك، ويحتاج الإنسان إلى معرفة مقدار استهلاك الماء الكافي للحفاظ على الكلى في حالة جيدة والمقدار الموصى به هو 8-10 أكواب من الماء، نتعرف فى هذا التقرير على أهمية تناول الماء في الحفاظ على صحة الكلى بمناسبة اليوم العالمي للكلى، بحسب موقع "Health".

ما الرابط بين شرب الماء وصحة الكلى؟


نظرًا لأن الكلى تساعد في إزالة الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم، يصبح من المهم للغاية الحفاظ على رطوبة الجسم للعناية بكليتيك.
أهم شيء يمكننا القيام به للحفاظ على صحة الكلى هو شرب كمية كافية من الماء إن شرب كمية جيدة من الماء لا يساعد فقط في الحفاظ على صحة الكلى ولكنه يساهم في صحتك العامة.

تم تعزيز العلاقة بين الماء وصحة الكلى من خلال العديد من الدراسات أيضًا، وجدت دراسة نشرت في مجلة The Lancet أن زيادة تناول الماء يمكن أن يساعد في منع حصوات الكلى. وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة حقائق السمنة وجود علاقة قوية بين الماء وكيف أنه يقلل من احتمالية الإصابة بحصوات الكلى.

يمكن أن يساعد شرب الماء أيضًا في تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة ومرض الكلى المتعدد الكيسات السائد.
ما هي كمية الماء التي يجب أن يشربها الإنسان للوقاية من أمراض الكلى؟
بينما يساعد شرب الماء على الترطيب ويساعد الكلى على الأداء بشكل أفضل عن طريق إزالة النفايات من نظامك، فإن الكثير منها يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الكلى.

بشكل عام ، يجب تناول 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا. لكن هذا الشرط قد يزداد في حالة الطقس الحار وإذا كان الشخص يعاني من الجفاف. لذا ، فإن شرب كميات أقل من الماء يمكن أن يعرضك لخطر الجفاف والإصابة بإصابة الكلى الحادة.
خطر الإصابة بالإسهال الحاد يزداد خلال الصيف ومن المهم جدًا أن يكون الطعام والماء الذي نستهلكه من مصدر نظيف وصحي.

في حالة الجفاف بسبب التعرض للحرارة أو بسبب التهاب المعدة والأمعاء، من المهم أن تطلب المساعدة الطبية في وقت مبكر قبل أن تتأثر الكلى.
إذا شربنا كمية كافية من الماء خلال الصيف وكذلك أثناء أي حالة يكون فيها فقدان الماء حادًا مثل التهاب المعدة والأمعاء الحاد ، فهناك فرصة جيدة للتعافي بشكل أسرع وستظل الكلى لدينا بصحة جيدة









عرض البوم صور كوثر   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للكلى, الماء, اليوم, العالمي, تعرف, سرب, على, في, فوائد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعرف مواصفات اللابتوب بنوتة فرفوشة تكنولوجيا 0 04-19-2022 03:52 AM
طريقة تعريف الطابعة للكمبيوتر ضي القمر تكنولوجيا 0 03-29-2022 12:36 PM
عادات وتقاليد الصومال .. تعرف على أغرب العادات والتقاليد الصومالية.. رشا امام السياحة والسفر 0 05-30-2021 11:32 PM
تعريف الايمان والكفر ضي القمر اسلاميات - مواضيع اسلامية - القرأن الكريم 1 08-10-2020 01:03 PM
فوائد بذور عباد الشمس علي الصحة و الجسم رشا امام طب - صحة - وقاية - علاجات - رجيم 0 06-22-2020 03:50 PM


الساعة الآن 11:46 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024
ادارة منتديات المفرفش غير مسؤولية نهائيا عن اي موضوع او رد وكل شخص مسؤول عن نفسه

a.d - i.s.s.w